脱メタボ出来ずにひた走る モチコロのブログ

ダイエットを機に走ってマラソンにハマったアラフォーのブログ

疲労抜きジョグと6月後半予定

今日は疲労抜きジョグです。

 

梅雨入りしたのですが今のところ雨で走れず。。。 的な日はまだ1回だけ。

練習予定日が少ないのも有りますが。

 

今週の土曜日は雨天中止が濃厚です。

 

6分半で40分程度を目安に走りました。

 




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ジョグ後にはビールとポテチをサブスリーペースでいただき撃沈気味ですが。。。

血流の巡りを活性化させ疲労抜きの2部練です。

 

 

 

6月の後半戦はイベントがメジロライアン押しになってきました。

 

こんな感じです。

 

19日(水)エドリク 5000m記録会

21日(金)びあーさん主催の練習会@織田フィールド

※この日は社長が来ての会議とその後の飲み会があるので参加できるか微妙です。。。

 

23日(日)赤羽月例 

※あやうく仕事になりそうでしたがなんとか回避出来ました。

 

27日(水)ガリガリさん合同練習&お菓子パーティー舎人公園陸上競技

 

右のアキレス腱に違和感が出てきたのでややオーバーワーク気味ですが様子を見ながら週末を過ごそうと思います。