脱メタボ出来ずにひた走る モチコロのブログ

ダイエットを機に走ってマラソンにハマったアラフォーのブログ

赤城山トレイルラン無事に走りました

 

 

開会式。昭和村の村長さん。
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お話しを聞いていると

 

 

ブログやられてますよね。

と丁寧な口調でお声掛けをいただきました。

 

 

もしや。。。

 

ガッキーとのトレラン??🤩🤩🤩

 

あやうく妄想に入るところでした。

 

 

 

声をかけてくれたのは

 

SSさんです☆☆☆
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まさか赤城の山ではてブロランナーに会えるとは思いませんでした。

 

 

トレランのスペシャリストSSさんにアドバイスをいただきスタート地点へ。

 

早いSSさんは前方へ。モチモチ走って完走目標の自分は適当に並びました(^_^;)

 

こんな感じで日影が多く走りやすかったです。
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フィニッシュ地点
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子供が作ってくれた完走メダル🏅と完走証
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実際は30キロではなく26キロないくらいでした。

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今回のトレイルランの大会ですが前日からイベントが盛りだくさんでした。

 

当日もちびっ子向けに完走メダルを作るイベントやアドベンチャー散策。 親子ストレッチ。紙コップに種植え🌵

 

待っていても飽きる事がなく2人の子供も楽しんでいました☺️

友達も出来たみたいで早くも来年も来る気マンマンです🏕

 

帰宅後は王将パーティーでお盆休みの締めくくりです🥟

 

 

 

トレイルレース前日イベント🎪





明日のトレイルランの前日イベントでランニング教室が開催され参加してきました💨

 


SUBARU陸上部の小林光二選手兼コーチが講師でした。 

中央学院時代は箱根ランナーです☆☆☆
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ダイナミクス的な運動や反発力を利用した走り方など30分間たっぷり。

 

ラストはジョグレッスン💨💨💨

 

 

後ろで手を組みながら腕振りを使わないラン。  

腕できない分腰周りをまわして走るように走れるのでフォームが良くなるようです。

 

実際にやってみて少しの時間(ホントは20分くらいやる)でしたが効果を感じました😆

 

レッスンは45分でしたがかなり充実した時間になりました(^_^)

 

子供たちもちびっ子ランニング教室に参加。

走る楽しさを少しながら感じてくれたようです☺️

 


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イベント前に旗の前で記念にパシャリ📸
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早く着きすぎたので道の駅川場田園プラザで暇つぶし。
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お昼はとんかつ街道なる場所で極厚トンカツ🐖
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イベント後は前泊のホテルへ🏩

 

温泉♨と夕飯を堪能して

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温泉の定番。

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卓球🏓

 

ラストはお菓子パーティーで〆。f:id:mokkorotanko0713:20190817212436j:image

 

 

 

朝ラン

今日のラン
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雨上がり太陽サンサンで蒸し風呂状態&強風でした。。。

 

目標の2時間ジョグをし

汗だくパンツびっしょりで帰宅して涼しいリビングに入った瞬間。

 

奥さんから

 

くさっっっ❗❗❗

おしっこ漏らしたの??

 

かなりアンモニア臭がしたらしい😓

 

先日はドブ臭いと言われ

 

アラフォーにもなるともはや標準装備なのか。。。

 

 

午後は子供と近所の公園へ。
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300mダッシュ3本とクワガタ、カブト虫用の木の採集。  

目標タイムクリア出来たので帰宅後はご褒美のアイス🍨

 

 

 

 

 

明日、明後日は 汗だくにならないよう日曜の調整で軽いジョグ予定です。

 

18日は旅行がてら赤城山のトレイルレース(30キロ)に参戦してきます💨💨f:id:mokkorotanko0713:20190815204825j:image

走っても走っても体重が増える一方のお盆休みになっています🐽

 

早朝ラン



昨日は初の朝ラン。

5時に起きて半過ぎには出発。。。

 

前日に袋田の滝まで行ったので特に行く宛もなく適当にジョグ。



走り始めは涼しかったのですが6時過ぎてから太陽サンサンで暑くなって来ました。

 

大子町は暑かった💦

 

 

ヘビも暑さにやられていました🐍
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奥さんのリクエストで寄ったなんとかギャラリーですがさすがにまだやっていませんでした(^_^;)
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入口付近は入れたので勝手に撮りまくり📸
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その後はモチモチとジョグしていると

 

腹痛になり、

ピットインする場所すらなく。。。

 

 

蓮畑で作業していた地元のお姉様方に尋ね
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無事に完了。

 

畑にトイレはなく

まさかの天然水洗トイレ🌊との事でした🤭

 

 

あたしらはいつもここでするんだよ〜。とワイルドなお姉様方(推定70歳)でした🌹

 

 


スッキリした奥さん🤫と

走ってる途中で決めた目的地の公園。
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まったりのんびりでしたがそこそこのアップダウンが有り良い疲労感。

朝ご飯が美味しくて止まりませんでした🍚
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帰りはたくさんのお土産をいただきました。
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お米と野菜もいただきました。

 

 

 

帰りは温泉♨に入ったりご飯食べたりしながら下道でのんびりと帰宅しました。
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今日はお昼ごはん前にジョグ予定がガーミンの充電0%😫

 

走るのを諦めてお昼からビール🍺を飲んでしまい

 

夕方、買い物ついでに公園で子供と軽くダッシュ💨💨
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明日も休みなので

少し長い距離を走ろうと思います☆

 

旅ラン袋田の滝


今日は奥さん一家と帰省で大子町へ。


途中でなかがわ水遊園へ🐟
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淡水魚の水族館。

 

なぜかカピバラが丸出しで爆睡💤
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下の子が嬉しそうに大声で

 

ママーこのカピバラち○ちん出てるよ〜

 

ちん○んの後はメダカ展へ🐟f:id:mokkorotanko0713:20190812201654j:image

こんなに種類があるのかというくらい沢山いました。

 

 

この後はお昼ごはん食べて2時間くらいひたすら野球⚾
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軽く熱中症になりました😫

 

冷凍ヨーグリーナを頭にあて仮眠😌

 

 

おば〜ちゃん家に到着し子供を預けて

道の駅奥久慈大子から

袋田の滝までの軽ジョグ
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意外と近かった(^_^;)

 

ご褒美のクーリッシュはメロンソーダ味🍈
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夜は恒例の花火大会🎆

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これから宴会が始まるようです🍻

 

親子ランと焼肉☆

 

昨日の疲労がそこそこ残っていたので

サッカーがお休みで暇な長男と疲労抜きジョグ。

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終始長男は自転車でしたが最後は近くの公園で1キロくらい一緒に走りました。

 

暑さのせいか公園には誰もいなくて貸し切り状態でした🔥


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最後はご褒美のクーリッシュで〆🍦
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午後は奥さんの誕生日パーティー🥩f:id:mokkorotanko0713:20190811221819j:image

がっつき過ぎて写真忘れてました(^_^;)

 

明日から1泊2日で茨城へ帰省予定なのでしっかりと帰省ランして来ます💨💨💨

 

 

 

 

ぐうたら1週間

 

 

夏休み前の1週間。 既に気持ちは夏休みになってしまい

ブログの更新もせずぐうたらでした(^_^;)

 

 

さくっと今週のラン。

 

日曜。クーリッシュ冷しパイン味を食べる為のジョグ。
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月曜日。

お休み。

 

 

火曜日。帰宅ラン

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水曜日。

舎人公園ランニングコースで2000mインターバル。目標:3:55/キロ

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陸上トラックでの2000mは長く感じるので(5周はツライ)隣りに有るランニングコース(約1950m/周)でインターバルやりました。

が。。。

1人でやるにはキツイ。

ラストはキロ4が限界でした😫

 

 

 

木曜日。

仕事で飲み会が有り休み。

 

金曜日。

翌日から夏休みの開放感から帰宅後ビール🍺を飲んでしまいお休み。

 

 

土曜日。

閾値走7キロ。目標:4:15/キロf:id:mokkorotanko0713:20190810220437j:image

 

いつもは5キロですがWAKAさんが10キロ閾値走をやっているので。 自分も取り入れるべく。今日は7キロ。 徐々に距離を増やしていきます。 次回は8キロに挑戦🔥🔥🔥

 

ご褒美。やっぱりバニラ味です🍦

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今週は火曜日と水曜日にお弁当作りでした。f:id:mokkorotanko0713:20190810220917j:image
火曜日のお弁当ですがまたジャイアンツ弁当にしようとしたら


まさかのリクエストが😰

 

鈴木誠也弁当にして😮

 

 

先週ドームで広島戦を観戦してから広島の応援歌をやたら歌っていたのはこういうことかと。。。

心が広島にかたむいている⚠

 

 

 

そういえばこの前ガリガリさんからいただいたスナック🍩

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子供も美味しいと食べていました(^_^;)

 

納得。

 

 

 

それは冗談で

 

2番目に好きなチームのようでした⚾

 

 

次はバンクのギータ選手のリクエストが有りました。