トレイルレース前日イベント🎪
明日のトレイルランの前日イベントでランニング教室が開催され参加してきました💨
中央学院時代は箱根ランナーです☆☆☆
ダイナミクス的な運動や反発力を利用した走り方など30分間たっぷり。
ラストはジョグレッスン💨💨💨
後ろで手を組みながら腕振りを使わないラン。
腕できない分腰周りをまわして走るように走れるのでフォームが良くなるようです。
実際にやってみて少しの時間（ホントは20分くらいやる）でしたが効果を感じました😆
レッスンは45分でしたがかなり充実した時間になりました(^_^)
子供たちもちびっ子ランニング教室に参加。
走る楽しさを少しながら感じてくれたようです☺️
イベント前に旗の前で記念にパシャリ📸
早く着きすぎたので道の駅川場田園プラザで暇つぶし。
お昼はとんかつ街道なる場所で極厚トンカツ🐖
イベント後は前泊のホテルへ🏩
温泉♨と夕飯を堪能して
温泉の定番。
卓球🏓
ラストはお菓子パーティーで〆。
