子供のサッカーが中止になったので近くの温水プールへGO❢ お昼前まで2時間くらい子供と水泳の練習。 子供が休憩している間に少し泳ぎましたがランニングとはまた違った苦しさでした。 夕方雨が弱まったので閾値走。 設定タイム4:05/キロ スタートを待ってい…
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