脱メタボ出来ずにひた走る モチコロのブログ

ダイエットを機に走ってマラソンにハマったアラフォーのブログ

2019-06-15から1日間の記事一覧

雨天決行シャワーランと3部練

子供のサッカーが中止になったので近くの温水プールへGO❢ お昼前まで2時間くらい子供と水泳の練習。 子供が休憩している間に少し泳ぎましたがランニングとはまた違った苦しさでした。 夕方雨が弱まったので閾値走。 設定タイム4:05/キロ スタートを待ってい…