朝ラン
今日のラン
雨上がり太陽サンサンで蒸し風呂状態&強風でした。。。
目標の2時間ジョグをし
汗だくパンツびっしょりで帰宅して涼しいリビングに入った瞬間。
奥さんから
くさっっっ❗❗❗
おしっこ漏らしたの??
かなりアンモニア臭がしたらしい😓
先日はドブ臭いと言われ
アラフォーにもなるともはや標準装備なのか。。。
午後は子供と近所の公園へ。
300mダッシュ3本とクワガタ、カブト虫用の木の採集。
目標タイムクリア出来たので帰宅後はご褒美のアイス🍨
明日、明後日は 汗だくにならないよう日曜の調整で軽いジョグ予定です。
18日は旅行がてら赤城山のトレイルレース(30キロ)に参戦してきます💨💨
走っても走っても体重が増える一方のお盆休みになっています🐽