平日ランから赤羽月例に向けて

明日は赤羽月例です。

前日の調整は保育園の親子遠足となりました。

毎年恒例の東武動物公園。

とにかく暑かったです。

動物達も日陰にいたり、ぐったりしていました。　

今週のランです。

5/22（水）

閾値走。

撃沈。。。。

ほぼジョグで終了です。

5/24（金）

閾値走リベンジ。

仕事で久喜市に行ったのでお昼に久喜菖蒲公園でランチラン。

撃沈再びでした。

初のマラソンランキング。

明日の赤羽月例マラソンはは熱中症にならない様に激走を心掛けます。