土曜日が雪予報なので1日予定早め、 2キロインターバル×3本実施しました。 設定タイム 8:00(4:00/キロ)-7:52(3:56/キロ)-7:44(3:52/キロ) 繋ぎは4分ジョグ。 結果↓↓↓ 3本目で撃沈でした。。。 1本目 かなり寒くなかなかペースが上がらず体感では3:50/キロ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。