6月の振返りです。
過去2番目の走行距離になりました。
内容もかなり充実した感が有ります。
陸上競技場でのインターバルも6月から取り入れ、練習会やエドリクでの記録会。
赤羽月例はもちろんの事、はてブロランナーとの合同練習もやったりと初めての事ばかりでランニングへのモチベーションも上がりました。
７月は暑さも本番ですが朝晩のランニングで乗りきりたいです。
今日はゆるジョグ。
昨日の夜中に左のハムを攣ってしまい。。。
ジョグしてみたらやや違和感が有りゆるジョグで様子見しました。
明日はまちゃ郎さん主催の三郷練に初参加。
今月も楽しいランニングが出来そうです。
三郷練の皆様宜しくお願いします。
