出勤ラン

今日は仕事で福島県に直行だったので

これはチャンスと思い帰宅ランならぬ出勤ランを実行。

福島県まで走ったわけではなく。。

東北道の蓮田サービスエリアで待ち合わせにしてもらい、走って向かう事にしました。

自宅から途中までは奥さんの通勤路なので車に乗せてもらい

７キロ弱のランニング。

ペース的にはゆっくりだったのですが朝早くからのランニングなのか心拍数がいつもより20くらい高めでしたが気持ちの良い出勤になりました。

合流後は車内で着替えて持参したデカ🍙をたべつつ現地に向かいました。