会社からの帰宅ラン。
前回はお盆休み前だったので1ヶ月半ぶりくらい。
今日はかなり涼しく快適に走れました(^_^;)
水分補給も前回は３Ｌくらいでしたが今日は500mlですみました☆
ラスト少しだけゼーハー出来ました💨💨💨
平日ラン
火曜日
コンビニまでの買い物ラン
水曜日
舎人公園でインターバル
1000✕３+200✕５の予定でしたが。。。
途中で力尽きました😓
木曜日
軽くジョグ。
意外と脚に疲労が残っていました。
明日は子供の運動会なので走る時間なさそう。。。
日曜は赤羽の月例。
子供のサッカー⚽が中止にならなければ参加出来そう。
久しぶりなので楽しみです🤩
