リニューアル

蓮田SA上り

蓮田上りのSAがリニューアルオープンしていたので早速寄ってみました。

とりあえずトイレタイム。

今までは駐車場が狭くいつも満車状態だったのですがこれからはちょこちょこ寄れそうです😄

今日は疲労抜きジョグ

昨日は久しぶりの三郷練。　

メニューは2000m✕３本インターバル。

1番嫌いなメニュー😱

秋までには3:50/キロのペースで３本とも走れるように頑張ります。