モチガリ練納め
今年最後の大会。そして最後のモチガリ練。
到着したらちょうど2キロの部がスタートするところでした☆
ガリガリさんと合流を試みたのですがお互いトイレのすれ違いでスタート前には会えず(T_T)
トイレ行列はハンパなかったです。 結局トイレを諦めてスタートの列へ。
はが路の後にまた故障してしまい走れていなく今回は4:10/キロのペース走を予定していたのですが
キロ４のペーサーをしている川内選手が近くにいたので痛くなるまで走ろうと予定変更。
なんとか40分きり出来ました( ･ิω･ิ)
久々の自己ベスト(^_^;)
大会は雰囲気も良く天気も良くいい感じでした。 トイレ🚾が少なかったので次回は増やす様にお願いします🙏
走り終わった後のエンジン。
靴を脱ぐ脚間違えてしまいました。
今回はハンゾーＳで参戦!
豚汁をいただき本日のメイン練。関東最大の大都市大宮へ移動🚃🚃🚃
メイン練のかんぱい🍻
昼飲みはやはり最高です☆
アフター
煮干りました。
なぜか豪華なラーメン🍜 券売機の操作が分からずこのラーメンしか表示されなかったです(T_T)
走って食べて飲んでのマンゾウな1日でした☆
はが路ふれあいマラソン振返り後半
ついにモチコロ家全滅に王手。
自分以外皆んなインフルエンザになってしまいました(T_T)
明日あたりには自分もインフルになるかも🦆しれないです。
振返り後半です
31キロからゴールまで
30キロまでで既に脚を使い切っていてペースが落ちる一方でした。
35キロで予定していたカフェイ入りのジェルを31キロくらいで補給してやや回復してきた(^o^)と思っていたらまたペースダウン。
脚が思うように動かないです。
35キロ過ぎには右脚に力が入らなくなる事が多くなってきて膝も痛いしでエイド毎に止まって。飲んで。食べて。の補給とストレッチ。
イチゴや梨。チョコや手打ち蕎麦もいただいたのでエイドについてはかなり満喫出来ました(^_^;)
そして残り3キロ。
ここからは苦痛でしかなかったです。
脚動かない。膝痛い。
右膝はたまにカクンってなって何度も転びそうになり心が折れかけましたが。。。
周りにあまりランナーがいなかった事もあり沿道の方々が皆んな自分に向けて一生懸命応援をしてくれました。
ちびっ子。そのママさん。おじいちゃんやおばあちゃん。
皆んな熱い応援でした📣
元気をたくさん貰いゆっくりのペースですがなんとかゴール。
ゴール後ははてブロ陣地へ。 豚汁サービスの有る広場へ移動して乾杯🍻 いとっとさんからビールの差し入れ。ありがとうございます☆
自分は車なので帰宅後に美味しくいただきましたm(_ _)m
解散後奥さんと合流。なんとかサブ4.5達成していました☆
トンカツ🐖を食べて帰る予定でしたが
上の子の熱が39度越えたと奥さん実家より連絡が有り急いで帰って病院へ。
インフルA型でした😓
隔離部屋を準備したりで夜の10時過ぎまでバタバタしてました。
結局皆んなインフルになったのでまだバタバタしています。
なんだかんだで忘れられない大会になりました。
来年はもろもろリベンジです🍙
はが路ふれあいマラソン振返り前半
上の子がインフルになりました🏥
土曜日の夜から奥さんの実家に預けていたのですがその間に発熱したようです。
夜の７時に夜間外来へ連れて行き判明しました(T_T)
フルマラソンの余韻に浸る暇もなくバタバタとしています。
下の子も案の定インフルになりました🏥
はてブロランナーでも流行っているので皆さんも気をつけてください。
はが路ふれあいマラソンざっくり振返りです。
撃沈しましたが来年も参加したい気持ちでいっぱいです。
今回は4:30/キロで何処まで行けるかチャレンジしました💨💨💨
なので撃沈は予定通りでしたが撃沈ぶりが予想をはるかに超えてしまいました(T_T)
今回は夫婦で参戦。 奥さんは初フルマラソン🏃
6:00に出発。
ひたすら国道４号を北上し7：30前くらいに駐車場へ到着。
春日部からだと下道のが早いっぽいです。
駐車場から会場まではバスで20分くらい。
大きなバスでゆったりでした☆
到着後は芝生の広場にシートを敷いてひと休み。
8:30前にイチゴ🍓の販売ブースへ。 かなり行列で危うく売り切れで買えないところでした(^_^;)
子供を預けている奥さんの実家へお土産用に買いました。
ここで1度奥さんと別れてはてブロ陣地へ。
久々の方や初めましての方々も多くあらためて参戦して良かったなと思いました(^_^)
HighさんRyoさんは水戸。将門に引き続き。いると安心のヤングメンバーです。
初めましてのメンバーではブタロウさんの姿にビックリでした(^_^;) ブタロウ感がなくスマートなイケメンだったのでブタロウの由来が気になります。
シューズエンジン後。皆さんと1度お別れして奥さんと合流。
終わった後の集合場所などを確認。
2回トイレに行って15分前くらいに並びました。
人もそんなにいなくて前の方に並べました。
そしてスタートです。
1キロから15キロ
ロスも渋滞もさほどなくスタート出来ました。
ひたすら4:30で走る事だけ考えて走っているといつの間にかHighさんが隣りに。
しばらくは同じペースでモチモチと走ってますが徐々に離され。。。
気がつくと50mくらい離されていましたがペース的にはいい感じでした。
ただ10キロ過ぎからこのペースがキツくなって来ました。
17キロでトイレタイム。
ここで完全にHighさんを見失います。
トイレタイム後からは登りが続き4:30のペースが保てなくなり29キロまでなんとか頑張ったのですが30キロからは撃沈の旅でした。
無駄に長くなりましたが後半へ。
【速報】はが路ふれあいマラソン
アップダウンにやられエイドのイチゴ🍓で元気をもらいなんとか完走出来ました。
ラスト７キロは右脚に力が入らず歩かないのがやっとこでした。
1人焼肉
出張に来ているので美味しいのを食べようと
若い頃は絶対に出来なかった1人焼肉。
高校生の頃に父が単身赴任をしていて帰って来た時に1人焼肉の話しを聞いて
えっっ！
恥ずかしくないの？
と聞いてしまった事を思い出しました(^_^;)
その頃の父とほぼ同い年になり、まさか自分も1人焼肉をする事になるとは思いませんでした(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)、
特に恥ずかしい事もなくアウェイ感もなく美味しくいただく事が出来ました(^_^;)
今日のラン
到着が遅くなり既に真っ暗🌃峠ランは怖いので鶴巻温泉駅♨経由焼肉屋さんまでのまったりジョグになりました。
ジョグでしたが坂道が多くとても走りごたえがありました🏃
デザートがないので帰りにチョコミントアイス🍨を買って帰ります。
モチガリ練＠内牧公園
屋台のダンゴ屋さん🍡
受注生産式でその場で焼いてくれます。
昨日に引き続きモチガリ練。
わざわざ朝早く春日部まで来てくれました🚃🚃🚃
ありがとうございます😆
次回はモチコロ邸🏚に強制連行かも🦆ですね。
車で内牧公園へ。
５キロ周回コース
リハビリラン🏥
脹ら脛の痛みがまだあるのでモチコロはリハビリラン。ラスト2キロは歩きました(^_^;)
ランニング後はダンゴをいただきました🍡
しばらくはリハビリラン中心になりそうです💨💨💨
明日は伊勢原に出張なので脚の具合次第で峠ランして夜に備えられればと思います🍺🍺🍺
そして昨日の10キロリベンジで年末の川内優輝マラソン🏃参戦を決めました🌰🌉
アフターもガッツリ予定です🏚️
蓮田スイーツマラソン撃沈報告
撃沈してきました。
結果⇓
一応自己ベストです(^_^;)
完走証は行方不明になってしまいました。
今朝は７時半出発の予定が45分に出発🚘
途中コンビニに寄って８時過ぎに到着。
陣地設営して受付へ。
そこからしばらくまったりタイム。
体操して少しお話ししてアップへ向かいます。
アップでは少し左の脹ら脛に痛みが有りました。
実は水曜日から左の脹ら脛に痛みが出ていて
安静にしてれば大丈夫かなとか思ってましたがダメでした。
アップでは少しの違和感くらいでしたがスタートすると次第に痛み出して５キロ手前で痛みが強くなりペースダウンして我慢、
６キロ過ぎに我慢出来なくなり７キロの給スイーツで走るのを一旦やめました。
記録は狙えないのでスイーツのやけ食い。
出張お菓子パーティー開催しました(^_^;)
プリン。チョコ。ワッフル。杏仁豆腐。うまい棒などの駄菓子など沢山いただきました。
少しストレッチしてゆっくりとラン再開して
痛いながらも少しずつペースを上げてフィニッシュしました。
結果18位。
撃沈したのでしょうがないですが思ったよりよい順位でした☆
レース後はスイーツバトル
その後はちびっ子のみにマラソン431.195メートル。
上の子は１位でゴール。下の子は3位でゴールしてくれました(^^)
そしてアフターは🍻
モチガリ練にはかかせないです。
乾杯からの遅いランチ
チキン南蛮定食🦃
食べて飲んで撃沈した事もすっかり忘れてマンゾウでした🤩
