久々の1キロ×5本 インターバルです。 2.5キロアップしてインターバル開始です。 なぜか4.6キロしか走ってません。。。 キロ3:45を5本目標にやりました。 結果↓↓ 1本目 余裕は多少有り少し流す感覚で走れました。 息は上がってましたが 2本目 キツかったです…
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