羽生さわやかマラソンの案内が届きました。 今週末の深谷から中1週で羽生とハーフマラソンが続きます。 今日は深谷マラソン1週前の不甲斐ないランからのリベンジ。 ってとこでビルドアップ走。 レース5日前なので少し短めに設定。 4キロ(4:30)-3キロ(4:2…
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