いよいよ来週は勝田マラソン。 今週末はポイント練習をしたかったのですがふくら脛痛が再発してしまい。。。 1/17 (木) ふくら脛痛になってしまったビルドアップ走 4:40➡️4:30➡️4:15 5キロ毎に設定 も9キロ手前でいきなり右のふくら脛に痛みが。。 走るのを…
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