昨日の月例で合計21キロ走ったのですが ガーミン先生を忘れてしまい消化不良気味 やや疲労あるものの30キロ走にチャレンジ‼️ ペースは初回なので5:00~5:10に設定。 大凧マラソンのコースでもある江戸川の土手沿いに移動。 寒さ対策はきっちりしたはずが気温…
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