な今週前半です。 月曜日 休み 火曜日 雨のため自宅トレ(腹筋、体幹とか) 小雨で走れないことはないが自宅トレ 水曜日 ペース走 強風で後半は撃沈 風が強くやめようかと思ったが フルマラソンに向けてしばらくは長めの距離に慣れないとなで10キロペース走! …
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