今日は初のフルマラソンに向けて課題である 長い距離の練習 がっつりやるぞ‼️ と、ヤル気満々だが水曜の練習で右膝の内側らへんを痛めてしまっていたので2時間走(20キロ目標)+心拍数135~145くらいの体に優しいまったりジョグ長い時間走るので塩分チャージ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。