ぐうたら1週間
夏休み前の1週間。 既に気持ちは夏休みになってしまい
ブログの更新もせずぐうたらでした(^_^;)
さくっと今週のラン。
日曜。クーリッシュ冷しパイン味を食べる為のジョグ。
月曜日。
お休み。
火曜日。帰宅ラン
水曜日。
舎人公園ランニングコースで2000mインターバル。目標：3:55/キロ
陸上トラックでの2000mは長く感じるので（5周はツライ）隣りに有るランニングコース（約1950m/周）でインターバルやりました。
が。。。
１人でやるにはキツイ。
ラストはキロ４が限界でした😫
木曜日。
仕事で飲み会が有り休み。
金曜日。
翌日から夏休みの開放感から帰宅後ビール🍺を飲んでしまいお休み。
土曜日。
閾値走７キロ。目標：4:15/キロ
いつもは５キロですがWAKAさんが10キロ閾値走をやっているので。 自分も取り入れるべく。今日は7キロ。 徐々に距離を増やしていきます。 次回は８キロに挑戦🔥🔥🔥
ご褒美。やっぱりバニラ味です🍦
今週は火曜日と水曜日にお弁当作りでした。
火曜日のお弁当ですがまたジャイアンツ弁当にしようとしたら
まさかのリクエストが😰
鈴木誠也弁当にして😮
先週ドームで広島戦を観戦してから広島の応援歌をやたら歌っていたのはこういうことかと。。。
心が広島にかたむいている⚠
子供も美味しいと食べていました(^_^;)
納得。
それは冗談で
２番目に好きなチームのようでした⚾
次はバンクのギータ選手のリクエストが有りました。
