6月の振返りです 233キロ。 2日連続で休む事も多くジョグ以外では長い距離を走らなかったのが原因っぽいです。 7月は長い距離をゼーハーする練習も取り入れていかないとヤバそうな感じです。 今は5キロのレースも全力で走れなそうです(*_*; 今日は木…
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